La cebolla es uno de los alimentos que no falta en la cocina de nuestros hogares. Y es que además de ser uno de los ingredientes base en muchas de nuestras recetas, también se trata de una fuente rica en vitaminas y grandes beneficios para la salud.
Aunque sus propiedades son mucho más efectivas si lo comemos cruda, también cocinado ¡este bulbo contiene propiedades ventajosas para nuestro organismo! ¿Quieres saber por qué debes comer más cebolla en tu día a día? Desde Enrique Romay te desvelamos 5 razones por las que comer cebolla es bueno para la salud.
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Fuente de vitaminas y minerales
La cebolla es fuente de vitaminas y minerales, y es que gracias a su composición es rica en azúcar natural, vitaminas A, B6, C y E, así como minerales como el sodio, el potasio, el hierro, la fibra y el ácido fólico, entre otros.
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Controlador del peso natural
Se trata de uno de los alimentos etiquetados como adelgazante natural. Un dato importante, pues la cebolla es depurativa, antioxidante, diurética y regulariza el buen funcionamiento del estómago, ayudando a digestiones mucho más ligeras y fáciles, así como a eliminar toxinas.
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Alivia y combate enfermedades respiratorias y circulatorias
No es de extrañar que encontremos la cebolla como ingrediente fundamental en más de un remedio casero del recetario de la abuela. Esta hortaliza ayuda a aliviar y combatir enfermedades respiratorias y cardiovasculares, así como también mejora la circulación sanguínea.
Para resfriados o gripes, para la bajada de la tensión, o incluso como remedios caseros de belleza, ¡la cebolla es un imprescindible en nuestra despensa!
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Arma natural contra el envejecimiento
Gracias a las vitaminas que contiene, es un arma natural contra el envejecimiento. Y es que vitamina C y B, así como las fuentes de ácido fólico, ayudan a combatir esas temidas líneas de expresión. Una solución económica, sencilla y fácil de encontrar, con la que dirás stop a esas primeras arrugas.
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Su sabor es ¡exquisito!
Además de por todos sus beneficios, comer cebolla es todo un placer. Y es que su sabor es exquisito, rico, sabroso y crujiente. Sea en la elaboración o plato que sea, así como su textura o tipo de cocción, la cebolla es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta.
¿Sabías de todas estas razones por las que comer cebolla es bueno para la salud? En Enrique Romay somos una empresa especializada en el cultivo, procesado y distribución de cebolla a nivel mundial y sabemos de todos de sus beneficios. Por ello, nada mejor que este verano disfrutar de su rico sabor, su textura crujiente y ¡de cada una de las ventajas que ofrece para nuestro cuerpo y organismo! ¡Apuesta por la calidad y una vida saludable!
